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2020-6-8 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 菠菜鸡煲 原料:鸡半只,菠菜100克,冬菇4朵,姜、葱、冬笋,蚝油、酱油、糖、盐。 制作方法: 1、把鸡洗净,剁成小块;菠菜洗净,用沸水焯一下,切段;冬菇洗净,切成块;冬...

菠菜鸡煲

原料:鸡半只,菠菜100克,冬菇4朵,姜、葱、冬笋,蚝油、酱油、糖、盐。

制作方法:

1、把鸡洗净,剁成小块;菠菜洗净,用沸水焯一下,切段;冬菇洗净,切成块;冬笋切成片。

福利视频在线播放 2、锅中放油烧热后,用葱、姜爆香,加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻。

福利视频在线播放 3、放料酒、盐、糖、酱油及冬笋,不停翻炒,炒至鸡块完全熟。

4、菠菜放在沙锅中铺底,将炒熟的鸡块倒入即可。

水果沙拉

福利视频在线播放 原料:新鲜草莓5个,香蕉1根,樱桃5颗,橘子1个。

制作方法:

1、将草莓洗净后,切成两半。

2、香蕉去皮后,切成小块。

福利视频在线播放 3、橘子剥去外皮,樱桃洗净后,与其他水果一起放入碗中。

福利视频在线播放 4、将水果拌匀后,淋上少许沙拉酱即可。

红豆煎饼

原料:红豆沙、红小豆、小麦面粉。辅料:鸡蛋、牛奶、白糖、植物油。

制作方法:

福利视频在线播放 1、红豆浸泡两个小时,将红豆放入锅中,加适量清水煮开,然直将豆子煮烂。

2、边搅拌边将红豆碾碎,豆子碾碎之后加入白糖,将多余的水份熬干即可。

3、加热油锅,将面糊倒入形成圆形,用小火慢煎,两面煎熟。

福利视频在线播放 4、将红豆沙放在饼中央,将饼的四边往内折,形成正方形,然后两面煎至金黄,将煎好的煎饼起锅切块即可。

鸡蛋豆腐小白菜

福利视频在线播放 原料:豆腐100克,小白菜250克。辅料:新鲜鸡汤200克,味精2克,姜丝3克。

制作方法:

福利视频在线播放 1、将豆腐用开水烫一下,切成大小合适的方块。

福利视频在线播放 2、小白菜用水洗净切好,鸡汤盛入锅中,加热。

福利视频在线播放 3、水开后,放入豆腐、白菜,煮开,加入姜丝、精盐,旺火烧开,加入少量味精盛入汤碗即可。(鸡汤应除去浮油)。

牛肉卷心菜

福利视频在线播放 原料:卷心菜、牛肉、香油、盐、花椒、姜。

制作方法:

福利视频在线播放 1、用保鲜膜把洗干净的卷心菜包起来,放在微波炉里加热两分钟后,拿出来切块备用。

福利视频在线播放 2、在锅中加水烧沸,放入牛肉、姜片,等牛肉煮熟后捞出,凉后切片。

福利视频在线播放 3、把卷心菜、牛肉片盛入盘中,拌入香油、盐、花椒粉即可。

猪肉芦笋卷

福利视频在线播放 原料:猪肉、芦笋、料酒、姜、蒜、盐、咖喱粉、黑胡椒粉。

制作方法:

1、用料酒、姜、蒜末把猪肉片腌制10—15分钟。

2、芦笋洗净,去根去皮,切成长短适中的段。

3、用腌好的猪肉包住芦笋段。

福利视频在线播放 4、把包好的卷撒上咖喱粉、盐和黑胡椒粉,放入烤箱中烤7分钟左右即可。

腰果炒虾仁

原料:虾仁、腰果、葱

制作方法:

1、虾仁挑去肠泥,洗净沥干。

2、葱洗净切末。

3、油热锅,入腰果小火爆至微焦,盛盘中,入虾仁大火快炒至虾仁熟,再入腰果、加葱花及盐调味,炒匀即可盛盘。

(责任编辑:zxwq)


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